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于他的前面，如果没有在200米中专门训练过，他很难确定这个时候自己是处在八名选手中的第几位。

而一旦失去了自己对于在整个比赛中所处位置的判断，无论是精神状态还是在速度上都会有所影响。

很快，弯道进直道。这个时候，所有人统一再次拉回一个水平位置。

苏祖再次清晰地就衡量出了他现在所处在的位置。他落后了，并且不是落后一点点，而是落后了到了第五第六的位置。

在他右手边第四道的杨光宗已经拉开了有一米的差距，和右到的古凯相差也有两个身位以上的距离。其他几道的选手也或多或少地超过他一个身位半个身位。

不过，已经进入直道了，那就好说。

加速，奋起直追。

第九十章将要来的时代

十一月的禾岛市气温降了下来。

不过相比起北方，有些地区已经冰雪初临，这个时候的禾岛依旧还是个可以穿着短袖短裤的天气。

上午，田径场上，苏祖腰间绑着一条皮带，身后拖着一个汽车轮胎，正在场地里一次次的狂奔。

运动训练很累人，特别是日复一日的训练更是枯燥。

为了应对这种很容易让运动员陷入训练枯燥，几乎每隔一段时间，训练的方式手段上就会做出一些调整。

而且一种训练方式长期固化，对于运动员本身是弊大于利的。不利于协调全身的肌肉和力量，影响平衡和柔韧性，变得肌肉僵硬笨拙。

拖轮胎跑就是新进开始的一个项目，教练组选用了大中小三个不同重量的轮胎，轻的一个是家用小车还是三轮车的轮胎，也就十五公斤左右。这个用来练习冲刺跑，每次4组，每组50米，每组中间休息12分钟。

中等重量的那个大概三四十公斤，这个重量步行或者小跑。最重的那个则差不多达到了90到100公斤左右，熊爬，每次手脚并用，能够爬多远就多远。

利用轮胎重物拖动的训练，对于短跑运动员来说，能够有效的提升心肺有氧、无氧肌力，是一种增加阻力的训练，不但能够提高下肢向后的蹬踏能力，还对身体的腰腹核心力量效果显著。

当然普通人进行这种训练，一定要由轻到重，而且要注意锻炼前的热身，不然上大重量的时候，体能力量不足，也是很容易受伤。

很多人说，这个世界上很多事情讲求天赋，没有天赋，再怎么努力也无法达到最高点。

但无论怎么讲求天赋，训练和努力，一定是不可或缺的。

而绝对的努力遇到绝对的天赋，往往会迸发出耀眼璀璨的光芒。

苏祖有天赋吗

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