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是很正常的现象，这主要是因为体内能量的消耗和水的消耗，很多运动员在经过高强度的训练后，身体甚至会处于一种轻微脱水的状态，可能训练中流掉的汗，就不止一二斤的重量，这种体重的减轻实际上是没有意义的，喝口水就能把体重补充回来。

减肥不是减水，只减水对于减肥来说没有丝毫的意义。就像是一块海绵，不能因为吸了水，就觉得这是一块更值钱的海绵。

所以减轻了三两的体重，若是放在日常的训练中，根本就是一件无所谓的事情，多喝杯水就能补回来，水这东西本来就不占肚子，像是夏天里吃烤串喝扎啤，一杯一斤的扎啤，随便来个大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。

然而今天的情况却完全不同，短短不到二十分钟的时间里，做了一套减肥操，于菲菲甚至都没有淌汗，体重却直接轻了半斤，这显然不是高强度运动员带来的减水效果，而是真真切切的瘦了。

“做一套减肥操能瘦三两，这减肥操的效果也太棒了吧，赶得上在桑拿里蒸的效果了。”

李戴表情上却故意展现出一副理所应当的样子，可心里却无比的紧张起来

花费不到二十分钟的时间做一套减肥操，李戴自己也是连汗都没出，可却减了三两的重量，这个效果实在是太逆天了，完全是违背了科学常理。万一要是被歹人知道了，说不定把自己当成外星人给解剖了。

“小范围的让几个人知道，应该没问题吧，对完就说我祖传独家秘方。反正这个减肥操使用条件太苛刻了，又得是运动员，又得是我亲自领着做才管用，不可能大范围传播的。”

李戴想到这里，心中也安定了一些。

于菲菲却小跑过来，一脸央求的表情：“快，快教我再做一次这个健身操。”

“好，那我们就再练习一次。”

李戴只得摆好了架势，喊起了口号。

“一二三四、五六七八、二二三四、五六七八”

第二次完成了减肥操，于菲菲又一次的跑到了电子体重秤上去。

“又瘦了二两哈哈，我今天晚上已经瘦了半斤了我这两个多月都没能瘦下来半斤”于菲菲兴奋的跳了起来，随后又一次的跑了过来，仍旧是一脸央求的望着李戴。

“我说大小姐啊，现在都已经七点了，我都饿成狗了。要不然咱们今天就到这里，明天再接着练我实在是累的动不了了。”

李戴有些苦恼的望着于菲菲。

于菲菲眼神中露出一副不舍的样子，不过她看了看时间，确实是有些晚了，而且经李戴这么一提醒，于菲菲自己也觉得饿了。

“今天真是谢谢你，要不然我请你吃饭吧”于菲菲开口说。

“吃饭算了吧，现在食堂都已经关门了。”

李戴开口说道。

“不去你们的食堂吃，我带你去省体工队的一号餐厅，这个时间应该不堵车了，我们出去打个车，十分钟就能到。”

于菲菲开口说道。

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