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前几年经常性的去美国训练，那里有全世界最专业的训练理论，最先进的训练设备，最科学的训练方法，以及最著名的训练师，可以说林飞翔接受的是世界上最顶尖的训练，要说110米栏的训练技巧，林飞翔这个运动员甚至比绝大多数国家队的教练要强的多。李戴那所二本大学所学到的内容，完全比不上人家的一根汗毛。

体育训练毕竟还是要靠实践的，李戴也开启了学习模式，能够参与林飞翔的训练，绝对是一次难得的经历。训练方法和技巧方面不说，单单说训练理念，就能够让李戴受用无穷。世界上最先进的训练理念，比起李戴在学校教科书里所学的，最起码要领先了十年。

到了林飞翔这种程度，跨栏的技术方面已经定型，或者说已经趋近于完美，如果林飞翔的跨栏技术有明显缺陷的话，也不可能打破世界纪录。

同时，以林飞翔的比赛经验，即便是某一个动环节出现了瑕疵，他也有能力在比赛当中通过自身的调整来进行补救，让自己重新的回到正确的路线上来。

所以很多对110米栏运动员来说的常规训练，用在林飞翔身上都是没有必要的，他的水平太高、经验太多、悟性也太好，可以说已经顶到了天花板，做到了最好，无从继续改进。

注意细节是林飞翔唯一能够在技术环节可以改善的地方，国家队在这方面采取的方法很简单，就是录像，把运动员的训练过程录下来，然后再倒回去一帧一帧的慢慢回防，哪个细节没有处理好，哪个动没有做好，一目了然。接下来的训练里，就要继续的去针对性的训练和改善这些细节。

110米栏和100米短跑毕竟是两种差异性很大的运动。如果是100米短跑的话，完全不用这么做，百米短跑更偏向于身体，一遍遍重复的训练，特别是那种接近人体生理极限的训练，要比看录像更有价值；可110米栏却速度和技术的结合，同时还需要运动员有一定的身体柔韧性及动节奏感，看录像是知道自己缺点的最佳方式。

林飞翔没有别的助理教练，所以拍录像的活，也落在了李戴身上，人家国家队的摄影机可不是普通的货色，清一色的专业运动摄像机，还是高清的，电商报价好几万的那种。李戴跟在林飞翔身边一段时间，别的技术没有学会，摄像技术倒是有了大幅度的提升。

略显空旷的训练馆内，林飞翔有些脱力的躺在了地上，张着大嘴喘着粗气。

随着时间的推移，林飞翔的训练强度也开始提升，现在他的腿伤已经完全的好了，而且他也开始进行接近于身体极限强度的训练。

“林飞翔的状态好像恢复的很快，不愧是世界顶级的运动员，这才不到一个月，已经能够进行这种强度的训练了。不知道他距离完全恢复，还差多少。”

李戴想到这里，对着林飞翔使用了一次侦测。

侦测对象：职业级运动员；

专业项目：跨栏110米；专业能力：765；天赋：s

第八十六章卡塔尔抢钱赛

“好久没有这么累了”林飞翔盯着训练馆的天花板，声音都有气无力的。

“我给你按摩一下腿。”

李戴走了过来，他的放松按摩，是解决运动员肌肉疲劳的最佳方法。

“谢谢”林飞翔直接继续躺在那里，完全懒得动弹。

“你觉得，自己现在恢复了几成了”李戴突然问道。

“八成吧”林飞翔开口说。

“他现在的能力值是765，按照八成算的话，他的能力值满的时候，岂不是超过了950”李戴心中大致一算，有些惊异的问道：“你八成的实力，就这么厉害了”

“这么厉害什么意思”林飞翔不知道李戴心中还有一个小算盘。

李戴也知道自己有些说漏了嘴，他马上岔开了话题：“我以前看过狗仔队的爆料，说你和那个网红女主播凤凤妹有一腿，是真的么”

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