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的国外项目，都要知道。可以不用深究去学，但了解是必须的。”

“知己知彼，博采众家之长，才能战无不胜。”

严元仪宛若武术宗师，气势昂然，霸气地搭手在背后。

当然，凭她现在的功夫，的确有资格开宗立派，一代传奇宗师。只是她掩盖经历，不露市面罢了。

陆飞记不清楚龙蛇演义里的开始时间，也就无从得知王超是否已经在跟唐紫尘学武。

不过眼下严元仪还在国内，刚才开车时候的谈话中，得知广东三虎还依然健在，就说明王超的功夫还没有入内劲。

而且他刚接收了身体的原记忆数据，知道s省有自己的几个狐朋狗友，自然要抽时间去找人查查王超目前的底细。

知己知彼么。

既然剧情结果不能破坏，那自然是不能拿王超下手的。而且拿唐紫尘下手，对方有“不见不闻，觉险而避”的外挂，他自问也没能耐。

“想跟我学武，就要做好吃苦头的心理准备。来小飞，摆个马步给我看看。”

严元仪严厉的声音飘过来。

“哦。”

陆飞心头怪怪的，想起小说里，唐紫尘好像也是这样跟王超开始了故事的。

他走到小姑两三米处，站定。伸拳扎马，脚掌履地，脚趾成鸡爪样抠地，挺腰收腹，在脚后跟似飘似实之间，起伏身体。

嗨，不就是扎马步么。没吃过猪肉，还没见过猪跑么。

陆飞心想哥们当初看小说的时候，还特意根据小说字面模仿了下，现在居然能派上用场，就是不知道对不对而已。

“咦”严元仪惊讶一声，脸色却不变地在她这位小侄儿周边走动转了一圈，有点古怪眼神。

“你的扎马姿势虽然不对，但意境却对了。马步就是要凭空站出一匹马来，一起一伏，把骑马奔腾的意境融入到身体里，这样不伤身，才能养功夫。”

“很多练家子都是领会不到意境，姿势站错半辈子，结果站成了腰肌劳损。你却恰恰相反，意对劲不对，呵呵，有点意思。”

严元仪说着，走到墙边拿起一根指头粗细的白蜡杆子，隔空调整陆飞的站马姿势，口中念念有词。

“身体起伏幅度，控制在脚趾一寸距离之间。控制越精准，效果才越好。”

她拿着白蜡杆子闪电般伸手一点，杆头落在陆飞脚掌某处。

陆飞只觉得似有一道电流刺激了脚面某处神经，忍不住瞬间抠动脚趾，下意识牵动小腿骨头和肌肉，膝盖一挺，大腿绷紧，提腰收腹，形成一股起劲。

电流刺激过后，脚趾抠紧的动一散，联动着膝盖大腿也松，再自然的坐腰，鼓腹。

一起一伏，形成一道完整的回路。

严元仪问道：“有没有体会到起伏之意在起伏过程中，不停转移身体重心，这样才不至于损伤肢体。”

陆飞虽然不明白具体做法，可是粗面的理论知识可是比目前的严元仪要强不少。他点点头，仔细体会刚才的感觉，站了二十来分钟，就收了姿势。

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