手打小说网

第九十三章 特训升级

天才一秒记住【手打小说网】地址:shouda.org

深夜,马刺回到了圣安东尼奥,安溪拖着疲惫的脚步回到了公寓。

杰夫霍纳塞克夫妇早就睡下了,安溪洗了个澡,浑身上下充满了力量,当然这股力量不是因为洗澡得来的,洗一个澡还没这么神奇。

要说直接的关系,那应该就是主卧里的艾比霍纳塞克了。

自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥,安溪和艾比就分房睡了,安溪一个人睡在客房里,这样的生活已经持续了半个月,所以从明尼苏达回来,已经憋了半个月的安溪忍不住了,打一场球的累在一件这么重要的事情面前,算什么?算什么!

于是洗完澡的安溪摸进了艾比的房间,因为春天到了,房间里的暖气没开,艾比缩在被子里,睡的正香。

三下五除二,安溪就脱掉了衣服,钻进了火热的被窝。

“啊!安,你什么时候回来的!”

“嘿嘿,刚刚……”

被窝里发生了什么,已经没有外人知道了,反正只听到安溪和艾比腻声腻气的对话。

“呀,你干什么!”

“你说呢,干什么,当然是干……hia!hia!”

“别闹,我爸我妈在隔壁呢!”

“没事,这房间隔音很好的。”

……

第二天一早,安溪起的晚了点,被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间里走出来,老霍纳塞克没说什么,不过脸色不是太好。

“安,你是昨天晚上回来的?”霍纳塞克关心的问了一句,安溪点了点头,他还有点困倦。

“快吃早饭,等会出去训练!”杰夫霍纳塞克冷冷的说了一句,然后一言不发的开始吃早饭了。

因为之前三天三战的缘故,安溪又得到一天的休息时间,不过杰夫霍纳塞克可不会放过这难得的特训时间,吃完早饭就带着安溪开始了特训。

先是带着安溪在公寓附近跑了5公里,接着就继续着上一次的训练方式。

院子里的木桩还在,安溪又绕着木桩开始了奔跑,照着杰夫霍纳塞克的指挥,从一个木桩跑到另一个木桩。

“跑跑跑!跑起来,1号木桩!三号!到七号!”

安溪被杰夫霍纳塞克的喊声搞得不得不到处跑,而且还是那种折返跑,没多久就气喘吁吁了。

不过按照杰夫霍纳塞克的要求,每次开跑,必须连续的跑3分钟,3分钟才能停下,然后休息5分钟,再继续。

整个上午,安溪都在这种训练中度过。

中午,霍纳塞克夫人准备了9成熟的牛肉,一大盆,给安溪补充体力。

到了下午,安溪站在院子里,准备继续上午的训练,杰夫霍纳塞克却阻止了安溪。

“等一下,从今天下午开始,我们改变训练的方式。”

杰夫霍纳塞克掏出一支炭笔,开始在球场上分区域,把半场球场分成了22个区域。

“现在,球场由22个区域组成,我们开始有球训练。”

“有球训练?”安溪有些诧异,明明是无球训练,怎么还有球了?

“你听我说,不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会,我说出一个区域,你就以最快的速度,绕过至少两个木桩,然后到达规定的区域,我会提前传球,传球的位置就是我所说的那个区域.

个区域,接到传球,你就停下来,然后出手,明白吗?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:【四二小说网】《特种兵:开局被父亲拉回家领证》《逆水行舟》《超人在漫威:修吞噬法,独步诸天》《偏执的他被嫌弃,她不嫌弃》【笔趣阁】《百世飞升》《重生就别当舔狗了》【格格党】《御女心经

《超级角色球员》转载请注明来源:手打小说网shouda.org,若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

声色暗相许金珠笼雀:白月光反派救赎指南不良人:我行霸道,以剑安天下再见,前世乞丐剑神独孤无忧我都还没开始,你们好感度就爆了超级医圣特种兵:刚穿越,就让我当驸马?湘水湾洪流之开荒琼州启明秘境探险:她是异界女王孤独使者水浒:掌梁山,反招安,图天下智谋卓绝的天机星吴用狼人杀:狼王承传皇后娘娘驾到知青所嫡女归来:每天忙着给相府上坟盗墓:我的摸金系统超神了军区大院来了个睡美人碎在玻璃糖纸里的光金市花开半夏重逢你是我的时光迢迢斩神:卧底的日常生活诡海迷航:永夜亡魂号巨星夸赞系统被木阁缩小后,我在古代当山神今夜宜失控快穿:拯救我的冥尊殿下我都抱天道大腿了,假千金还在演我在修仙世界氪金玄门王妃卜卦,反派全员瑟瑟发抖死仙门恋人变成朋友修仙从捡到玉牌开始【cn】月光下的矢车菊离婚后:总裁镇不住少奶奶了穿书斩神,失忆后她对我很特别沙漏倒计时:百次重启开局被分手,觉醒十大凶兽武魂陆少甜妻宠定了