第7章 内练与外练

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一夜无梦，睡眠是人体最重要的恢复方式，人只要能吃的好，睡的好，那么身体大概率是没有大的毛病的，反过来讲小的毛病也不会影响到睡眠，但一旦能影响饮食睡眠的疾病，大概率就是一场劫难。

李仙睁开眼睛，感受到右手中紧握着的坚硬触感，没错，李仙即使在睡梦中，也是握着手斧入睡的，如果有特殊情况，这会是最快反击方式。

起身，伸展身躯，听着关节间发出的骨鸣声，跳下床活动一下双腿与左臂，经过一宿的恢复，昨日受的伤以及锻炼的拉伤已全部恢复了。

架上木材，用同样钻木取火的方式引燃篝火，下了两包方便面，切了几块肉扔进去一起煮，倒上调料，就是一顿美味。

煮饭的间隔，李仙也不肯放松，俯卧撑，板凳曲臂伸，波比跳，登山步，所有能锻炼全身力量的动作，轮流锻炼。

李仙知道以现在自己的身体素质这种常规的训练方式刚刚好，只有锻炼到一定基础，最少也是那种常年健身人士的身体素质后，才能开始外练。

未到超凡，人类的进化，分为两个层次，外练的筋骨皮肉，内练的五脏六腑，人体是经过两千万年一步步的演化而成的，它的复杂性和全能性迄至今日也没有任何机构或者国家能全部搞明白。

人类的手指甲脚指甲对比动物来说是不是很无用，为什么有的人耳朵是能动的，人类的尾骨的作用是什么，阑尾又有什么作用，难道只是为了发炎吗？

人体力量速度的极限在哪里？现阶段测出的极限难道就是准确的？为什么羸弱妇人能在潜能爆发的情况下，抬起两吨重的轿车。

为什么爱因斯坦的大脑和普通人类的差距那么大？人体的奥秘以科学的名义也只能发现了很少的一部分。

不同的人有不同的极限，所以才有了天赋异禀这个词汇，特别是现代社会，枪炮打天下，你练了十年，不敌一颗子弹，十步之外枪快，十步之内，枪又准又快。人类既然走向了发展外物的科学道路，那么对于探索自身的内在道路就只能浮于表面。

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