11. 第十一章(第1/2页)

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下午的时候陈沁依旧沉醉在游戏中无法自拔。

顶配的电脑、顶级的游戏服务，实在是让陈沁打的太舒服了。

最后甚至因为陈芷今晚不回来，晚饭她都是在电竞房吃的。

足足玩了7个小时陈沁才觉得疲惫，给青苏送了个588的礼物后就直接下了。

袁好给陈沁定制的锻炼时间表也早已做好，发在了陈沁的微信里，不过那会儿她在玩游戏并没有看。

这会儿正好在按摩浴缸里泡澡，陈沁就开始看起来。

时间基本上都安排在早上了，晚上就只需要吃完饭后做一会儿消食操就好了。

锻炼也分为三个阶段，主要是看陈沁自己想锻炼到哪种地步。

是需要塑性还是要增加肌肉还是单纯的强身健体，每种方案袁好都做的十分详细又简单明了。

陈沁不由得感叹：等之后拿到钱了一定要给袁好加工资！这已经不单单是保镖了。

前期主要还是以锻炼陈沁的体力为主，主要就是跑步、跳绳、军体拳拉伸这些，综合下来1个半小时左右。

陈沁是比较希望自己身上能有薄薄的肌肉的，这就要进入二阶段了，而且后续她下午还要学习游泳，锻炼的方式也会进行调整。

毕竟游泳也十分锻炼身体，长期游泳的话手臂肌肉也会比较发达的。

陈沁泡着玫瑰浴，喝着特调的酸奶，回复了袁好。

她现在的作息十分健康，可能是高中三年遗留的症状，也可能是最近白天生活太精彩的缘故，每天早早就睡了，早上差不多7点的时候就自然醒了。

纵然时间方面好像和高中没什么区别，但是却不像高中时那么痛苦。

怎么说呢？

可能是因为一个是自愿一个不是？

睡前的时候陈沁照样开始刷抖抖，她最近进入了小说怠倦期，看不进去小说了，没办法只能先转战短视频调整调整。

不知道是不是陈沁今天玩了一天无畏契约的原因，短视频里有百分之七十都是关于这个游戏的。

就连直播也是连着刷。

再划一下的时候她看到了那个开陪玩店的主播。

由于这个主播这把正好玩的是捷特，所以陈沁就点了进去，看能不能学到什么东西。

毕竟这个叫做tt的主播是个前职业选手，而且目前在抖抖上的粉丝量也是无畏契约这个游戏板块里最高的。

无畏契约的等级排名由低至高是：青铜-白银-黄金-铂金-钻石-超凡-神话-赋能。

每个大段又分三个小段，拿黄金举例最高的就是黄金三。

这都是白天的时候青苏告诉陈沁的。

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