第17章 回乡探亲(第1/2页)
《从烽燧堡小卒到权倾天下》转载请注明来源：手打小说网shouda.org
从烽燧堡到河边的树林，来回正好十里地。
一开始，士卒们还比较轻松，毕竟都是苦人家出来的子弟。
随着距离的增加，士卒们身体慢慢出现了状况，先是气喘吁吁，接着肺里像着火一般。
方南身体经过系统的【武学宗师】改造，现在呼吸轻松绵长，身轻如燕。
长跑是提升身体素质的有效运动，方南决定用长跑来提升士卒们的耐力。
往回折返的时候，士卒们一个个汗流浃背，步履踉跄，特别是大嘴，年纪偏大，落在最后。
看着士卒们狼狈的样子，方南决定给士卒们加点料，大声喊道“跑到第一名的奖励二两烧刀子，最后一名扣除二两！”
士卒们一听此话，仿佛被打了一针强心剂，顿时加快了速度，连大嘴都与士卒们跑了个不相上下。
看着呲牙咧嘴，速度提升一大截的士卒，方南不禁哭笑不得。
自己刚才不停鼓劲，没想到还不如烧刀子的效果好。
士卒们跑到烽燧堡前的空地，顿时瘫倒一片，大口的喘着粗气，汗水湿透了整个衣衫。
方南却神色轻松，没有一丝汗渍，对着士卒们喊道“抓紧时间洗漱，吃过早饭继续操练”
在接下来的日子里，方南把自己记忆中的特种兵科目轮番对士卒们进行了操练。
每天一大早，就是五公里，上午站一个小时军姿，接着擒拿格斗。
吃过午饭，开始训练马槊和骑射，然后跑到大河边，训练游泳，顺便把衣服洗了。
晚上吃完饭，继续一个五公里，然后就是各项体能训练，俯卧撑、鸭子步、还有自制的石锁和杠铃。
方南在操练的同时，也加强了士卒们的营养，羊奶、鸡鸭蛋、每餐都有羊肉。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《大秦女皇的骑砍之路》《穿成黑料女星后，我靠种地逆袭了》【笔趣阁哈哈】《出狱后，我闪婚了植物人大佬》《叶罗丽精灵梦之有终》《我还能在规则怪谈里塌房不成？》《回到民国当大帅》【系统流小说】《结婚三年没圆房，提离婚军官悔断肠！》《男多女少之帝王给我做外室》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！