第17章 回乡探亲(第1/2页)
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从烽燧堡到河边的树林,来回正好十里地。
一开始,士卒们还比较轻松,毕竟都是苦人家出来的子弟。
随着距离的增加,士卒们身体慢慢出现了状况,先是气喘吁吁,接着肺里像着火一般。
方南身体经过系统的【武学宗师】改造,现在呼吸轻松绵长,身轻如燕。
长跑是提升身体素质的有效运动,方南决定用长跑来提升士卒们的耐力。
往回折返的时候,士卒们一个个汗流浃背,步履踉跄,特别是大嘴,年纪偏大,落在最后。
看着士卒们狼狈的样子,方南决定给士卒们加点料,大声喊道“跑到第一名的奖励二两烧刀子,最后一名扣除二两!”
士卒们一听此话,仿佛被打了一针强心剂,顿时加快了速度,连大嘴都与士卒们跑了个不相上下。
看着呲牙咧嘴,速度提升一大截的士卒,方南不禁哭笑不得。
自己刚才不停鼓劲,没想到还不如烧刀子的效果好。
士卒们跑到烽燧堡前的空地,顿时瘫倒一片,大口的喘着粗气,汗水湿透了整个衣衫。
方南却神色轻松,没有一丝汗渍,对着士卒们喊道“抓紧时间洗漱,吃过早饭继续操练”
在接下来的日子里,方南把自己记忆中的特种兵科目轮番对士卒们进行了操练。
每天一大早,就是五公里,上午站一个小时军姿,接着擒拿格斗。
吃过午饭,开始训练马槊和骑射,然后跑到大河边,训练游泳,顺便把衣服洗了。
晚上吃完饭,继续一个五公里,然后就是各项体能训练,俯卧撑、鸭子步、还有自制的石锁和杠铃。
方南在操练的同时,也加强了士卒们的营养,羊奶、鸡鸭蛋、每餐都有羊肉。
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