第三十章 三只金镖压绿林,甩头一子镇乾坤!(第1/3页)
陈湛原地盘坐一夜,到了清晨,趁着晨曦紫气打了三趟拳,形意、太极、八卦,各自一遍。
深感自身进步之快,即便不是命数改易,只这几场生死搏杀下来也受益匪浅。
练拳的人,还是要打要杀啊。
只练不打,心不硬,拳不狠!
生死搏杀,一旦有一方心软一点点,便失了锐气,胜率骤降三成。
除非功夫比对方高没边,不然命便丢了大半。
陈湛又站了一会三体式,他是形意入门,所以主桩法为三体式。
内家拳都有自己的桩法,太极混元桩,八卦磨盘桩。
要练好形意拳,就必须先练好三体式。
三体式,天地人三才之象也,
在拳中有头手足是也。
三体又各分为三节,
腰为根节,脊为中节,头为梢节;
肩为根节,肘为中节,手为梢节;
胯为根节,膝为中节,足为梢节。
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