第44章(第1/3页)

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李持安惊讶地回头，看到于时穿着运动服，脖子上搭着毛巾，满身大汗，背心都湿透了，显然是刚锻炼完。

“于时？你怎么在这里？”

“这是我常来的健身房，”他笑着走近，“刚刚在远处看到你，以为认错了，走近了看，发现真的是你。”

说到这，于时一阵大笑，“你执行力也太强了吧，说要健身今天就来了。”

“不然呢？”因为于时过于喜悦的笑脸，以致李持安在突然意识到自己正满头大汗，穿着运动装，脸上恐怕早已红透时，都没有那么尴尬，“我来为跳伞做准备，但好像很多动作都做不标准。”

于时没有在意她的不规范，专业地指出问题，“你的核心力量不足，所以深蹲时容易前倾。建议先从平板支撑开始加强核心训练。”

他示范了几个动作，耐心讲解要领，甚至亲手帮她调整姿势。

李持安发现，化身健身教练的于时与平时温和的形象不同，要求严格，一丝不苟。

对方教的这么认真，她也打起十二分的注意力认真学。

“运动伤害往往源于不正确的姿势，”他严肃地说，“肌肉记忆很可怕，一旦记住错误动作，改起来就难了。”

一小时的训练结束后，李持安全身酸痛，却也感到前所未有的舒畅。

更让她惊喜的是，经过于时的指导，原本难以完成的动作现在变得容易多了。

“谢谢你，”她擦着汗说，“没想到你健身也这么专业。”

“多年习惯了，我从大学就开始健身，如今早已成为最好的释放方式。”于时递给她一瓶电解质水，“补充点水分。”

“谢谢。”李持安接过，拧开喝了小半瓶，“你是这个健身房的会员吗？”

“这个健身房是我朋友开的，刚开我就是了。”于时笑道，“这里离我上班和住的地方都近，过来很方便。”

李持安认真听着，突然想起来，自己还从未问过于时住哪，“不好意思，认识这么久，还不知道你住哪。”

“我住银海花园。”于时穿着运动背心和短裤，身上的肌肉还在不断冒出细密的汗珠，喝水之后，他汗流的更多了。

“那是很近。”

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