逍遥游心坐忘录诀(第1/2页)
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鸿蒙肇始,道化乾坤,混沌初开,灵机暗蕴。天地之间,有修行一途,以寻逍遥之境,达坐忘之妙。今录《逍遥游心坐忘录诀》,为诸修行者指明津渡,探幽问道。
第一篇:元始启真
道本无名,强名曰道。先天地而生,为万物之母。修行伊始,当明元始之理,体悟混沌中那一丝灵明。静坐瞑目,神思内敛,寻心中之初阳,仿若鸿蒙初辟,一丝曙光透破无尽黑暗。此时,意守玄关,玄关者,乃人身祖窍,位两眉之间,方寸之地,却藏乾坤之妙。以意引气,自玄关缓缓下行,经鹊桥,入重楼。重楼者,喉管也,如高楼重叠,气行其间,温润如玉。气至膻中,膻中为气海之一,如浩渺沧海,容纳真气,气息至此,微微鼓荡,仿若波涛涌起,开启修行之端。
第二篇:太初蕴灵
太初有气,清者升而为天,浊者降而为地。人身亦同此理,真气在膻中蕴养后,分阴阳两路。阳气轻清,沿督脉上行。督脉者,为阳脉之海,起于尾闾,夹脊上行,经玉枕,至百会。此路如登山巅,阳气蓬勃,冲破重重阻碍,仿若旭日初升,光芒万丈。阴气重浊,沿任脉下行。任脉者,为阴脉之海,起于会阴,经关元、气海,至膻中。此路如入幽潭,阴气柔顺,滋养脏腑,恰似明月照水,静谧深沉。阴阳二气,各行其道,又相互交融,蕴育灵性,使身心渐入佳境。
第三篇:黄庭育精
黄庭者,乃中宫之地,在脐下三寸,名曰丹田。此处为先天精气汇聚之所,如肥沃之田,滋养生命之根。修行者以意导气,使阴阳二气于丹田汇聚,相互激荡,孕育真精。真精者,非世间凡精,乃先天之精华,纯净无垢,如明珠璀璨。丹田之中,真气鼓荡,真精渐凝,此时会觉丹田温热,如春日暖阳照耀,周身舒畅。真精既凝,便以之滋养全身经脉,如同清泉灌溉大地,使经脉通畅,气血充盈,为后续修行打下坚实根基。
第四篇:周天初转
周天者,分为小周天与大周天。小周天者,乃打通任督二脉,使真气在任督二脉中循环往复。当丹田真精充足,便以意念引领真气,从尾闾起,逆督脉上行,过三关。尾闾关、夹脊关、玉枕关,此三关如天堑险阻,真气冲击,如洪波涌起,奋力前行。待真气冲破玉枕关,直达百会,再沿任脉下行,归至丹田,此为一周天。小周天运转,可调和阴阳,培补元气,使修行者体魄强健,百病不侵。大周天者,乃真气在全身经脉中循环流转,不仅打通任督,更使十二正经、奇经八脉皆畅通无阻。此时,真气如江河奔腾,周流不息,滋养全身每一处经络脏腑,开启修行之新境界。
第五篇:神府启明
神府者,即泥丸宫,位于百会穴之下,为元神所居之地。当周天运转纯熟,真气充盈,便以意念开启神府之门。此时,仿若一道灵光乍现,元神渐明。元神者,先天之灵,主宰身心。神府启明后,可感外界之微妙信息,洞察天地之玄机。修行者需悉心呵护元神,以静定之功,使元神纯净无染。以元神观照自身经脉,可清晰感知真气之运行轨迹,如同夜空中观星辰流转,一目了然,进而更好地引导真气,提升修行境界。
第六篇:气海凝华
气海有二,一为膻中,一为丹田。经过前期修行,气海之中真气日益醇厚。此时,需进一步凝炼真气,使之化为精华。在膻中,以意念引导真气,使其旋转凝聚,如同一团璀璨星云。在丹田,真精与真气交融,凝为晶莹之华。气海凝华后,所蕴之力更为强大,可瞬间爆发,亦可持续滋养身心。如遇外敌,可凭此气海精华之力抵御;日常修行,可加速经脉运转,提升修行速度,迈向更高层次。
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