第42章 二女一起，特殊的加强训练(第1/4页)
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吃过早饭，二女回卧室补觉，叶浪则到了健身房开始训练。
鉴于他现在的体质，普通的俯卧撑、引体向上、深蹲等已经无法满足需求。
叶浪决定负重前行。
“小浪，你真让我们俩一起？”
“是啊老板，一下来两个你会受不了的噢。”
“废什么话，你俩一起上，我顶得住。”
“咦～”
“谁让你俩乱摸的，赶紧抱紧了，我要开始了。”
......
两女盘腿坐在叶浪背上，紧紧抱住彼此。随着叶浪俯卧撑的动作上下起伏。
叶浪额角微汗，肌肉紧绷，终于有了点感觉。
但还不够，叶浪还能承受更多，心想，女人还是少了点。
300个俯卧撑做完，三人补了点水。
叶浪是失水太多，两女就不知道为什么了。
随后叶浪继续负重，又开始了深蹲训练。
接着是引体向上、卷腹、平板支撑，每一项都挑战极限。
一整套动作下来，叶浪终于感觉体力被耗尽。
叶浪最后扎起马步，开始吸气收腹，呼气鼓腹的吐纳。
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