第109章 运炼之道1
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运炼之道,要在于将先天祖气采入炉内,经过温养后逼进任、督两脉,再以进火退符之周天法炼成丹母。此过程需运炼三百息、三百候,方得圆满。运炼之法,非一日之功,需循序渐进,步步为营,方能窥其堂奥。
先天祖气,乃人身之根本,藏于肾间,为生命之源。采此祖气入炉,需静心凝神,调息绵绵,使神气相合,方能引动先天之机。炉者,非外物,乃人身之丹田也。温养之法,在于以意守之,以息调之,使祖气渐聚渐凝,如春水初生,缓缓流动。此时需戒急戒躁,以免散气伤神。温养既久,祖气充盈,方可逼入任、督两脉。
任脉者,起于会阴,上行至承浆;督脉者,亦起于会阴,上行至龈交。此二脉为人身之枢纽,通之则百脉皆通。逼药之法,需以意引气,缓缓推进,不可强求。气行之时,如蚁行,如虫蠕,渐次而上。遇有阻滞,不可强行冲关,当以温养之法,待其自通。逼药之功,需耐心细致,一丝不苟,方能成功。
进火退符,乃周天运炼之关键。进火者,以意引气,自尾闾上升,过夹脊,至玉枕,上达泥丸;退符者,自泥丸下降,过重楼,入黄庭,归于丹田。此一周天,为一候。进火之时,需心息相依,神气合一,不可稍有散乱。退符之际,当放松身心,任气自然下行。周天运转,如环无端,循环往复,生生不息。
三百息者,一呼一吸为一息,三百息即三百次呼吸。三百候者,一周天为一候,三百候即三百次周天运转。运炼三百息、三百候,非一日可成,需日积月累,持之以恒。每日修炼,不可间断,亦不可过度。过度则伤气,间断则气散。唯有循序渐进,方能渐入佳境。
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