第6章扎马步(第1/2页)

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坚叔所谓的“教点真东西”，起点低得让陈豪差点以为老爷子在开玩笑。

“两脚分开，与肩同宽，脚尖微微内扣，膝盖弯曲，重心下沉……对，就这个姿势，保持住。”坚叔用烟斗指点着，让陈豪在冰凉的后巷地面上摆出了一个最基础的扎马步姿势。

陈豪依言照做，心里还嘀咕：这玩意儿，电视里见过，公园大爷大妈也常练，能有什么用？

然而，仅仅过了三分钟，他就知道自己大错特错了。大腿开始不受控制地颤抖，小腿肌肉酸胀无比，腰背也传来抗议的信号。这看似简单的姿势，却要求全身肌肉协同发力，维持一种微妙的平衡，远比想象中耗费体力。

“背挺直！屁股撅那么高做什么？想上天啊？”坚叔的烟斗不轻不重地在他后腰上点了一下，“气沉丹田，呼吸要匀，长！你以为打架光靠胳膊力气？下盘不稳，人家一推你就倒，力气再大也是白给！”

陈豪龇牙咧嘴地调整着姿势，汗水很快从额头渗了出来。他原本以为会学什么酷炫的招式，没想到是从这种最枯燥、最基础的东西开始。

【体能监测：宿主核心肌群耐力不足，下盘稳定性差。当前马步姿势评分：58分（不及格）。建议：坚持，这是提升基础战力的有效途径。备注：想想海鲜强，如果当时你下盘够稳，扫堂腿的威力至少增加30%。】

系统的分析像是一盆冷水，让陈豪收起了轻视之心。他咬紧牙关，努力回忆着看过的武侠片里的口诀，尝试着“气沉丹田”，虽然也不知道丹田具体在哪，但尽量让呼吸深长一些。

坚叔就靠在墙边，慢悠悠地抽着烟斗，偶尔出声纠正一下他的动作，话语简洁却一针见血。昏暗的灯光下，一老一少，一个教得随意，一个学得辛苦，构成了一幅奇特的画面。

半个小时后，陈豪感觉自己的腿已经不是自己的了，几乎是被坚叔允许休息的口令“赦免”，才一屁股瘫坐在地上，大口喘着气。

“就这点能耐？”坚叔嗤笑一声，“以后每晚，加练半个钟头。唔好冧住一步登天（别想着一步登天）。”

陈豪有气无力地点点头，连说话的力气都快没了。但他心里明白，坚叔教的是保命的基本功，再苦也得练。

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第6章 扎马步(第1/2页)