第10章 强体境圆满(第1/2页)

第10章

强体境圆满

“好了，我现在把一些实用的工具，通过思维传递到你的脑海之中，你按照那些意象去制作吧，就地取材都可以。”陈玄奘没有争取李长生的意见，霸道的把各种奇奇怪怪的东西，塞到李长生的脑子里面。

直到李长生有些晕乎，无法再接受更多知识的时候，陈玄奘才得意的阴笑着放过他。

两块巨石，用藤萝串在一根杠子的两端，就成了陈玄奘所言的举重。

一口布袋，装满沙子，就成了沙袋。

……

夜深人静，月华如纱，静悄悄无人。

嗨！

两块五十斤的巨大岩石，制作成的简易举重，被李长生抗在肩膀上，挣扎着举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，再浑身颤抖，臭汗淋漓的挣扎着站了起来

。

这是陈玄奘提供的强体法门，举重。可以极大的锻炼身体肌肉和骨骼，但是要消耗很大的体力，并且初学者因为发力或者是控制身体平衡的经验不足，无法领悟“举重若轻”的要义，很容易扭伤腰椎，造成伤残！

就算是莫少离那样养生强大的人，以前也未必如此拼命的练过。不过李长生不怕，他拥有名师指点，再加上脑海里面一直富余一百颗微尘灵光点，到了体力的极限，就立刻炼化灵光融入血肉骨骸，立刻就又精力饱满起来。

并且灵力是极其奇妙的东西，一旦炼化，他就感觉到了灵气和身体的气血结合，全身热血昂扬，好像泡在温水之中，使得伤痛顿消。

李长生不停的蹲下，举起，每当他感觉到筋疲力尽的时候，灵气就会融入气血，游走全身，滋养着着身体每一个地方。

举完两百下之后，李长生紧咬齿根，绝不休息，又开始了疯狂的用拳头击打沙袋！陈玄奘本来想给让他制作拳套。

可想了想，这个世界的强体，需要的是更接近原生态的方式，所以就让他直接用拳头击打沙袋，接受皮肉和冰冷沙子抨击的那种最为直接的痛苦。

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