第85章 赵玉颜的天赋(第1/2页)
就是众人想达到和他一样的实力有点难。
李修没再多说什么，直接开口道：“现在我先教你们桩功，首先是镇岳桩。”
“双脚平行开立，略宽于肩，脚尖微内扣，如钳子扣地。屈膝下蹲，大腿与地面约呈45度。”
“膝盖不超过脚尖，重心落于脚掌涌泉穴连线中点，形成“坐胯”之势……”
“镇岳桩核心要点为：膝扣如闸，足抓地裂；腹背铸铁，撼岳不退！”
“这十六字相当于总纲心法，你们要牢记。”
“现在有不懂得地方可以提问了。”
李修话音刚落，立马就有士兵开口。
“报告教官……”
将他几个士兵的疑问解答完，李修开始指点他们出错的地方。
“脚跟不要虚浮，容易根基不稳，跟腱慢性劳损……”
“膝盖不要内倾，否则会有半月板挤压伤，前十字韧带撕裂的风险……”
“呼吸要自然，千万不要憋气……”
他们天赋都是顶尖，学起来很迅速，偶尔有出错的地方，在经过李修指点之后，也会很快纠正回来。
接着李修开始教他们镇岳桩的呼吸法……
不多时，新来的士兵们，便将镇岳桩学的差不多了。
在教学之余，他时不时关注一下赵玉颜。
经过昨晚顿悟，与天地共振，精神强度大增，李修隐隐能感受到一些人的精神强弱。
大部分士兵都是属于比较强的那种，特别是杨万军，黄涛，方倩、赵德柱几人，在众多士兵中属于佼佼者。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！