第18章 桩功(第1/2页)
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七月的流火灼烧着城市,小公园清晨的凉爽显得格外珍贵。林栋与薛老爷子之间,形成了一种无需言说的默契。他不再仅仅远远观看,而是在薛老爷子练拳前,会提前几分钟到,帮着把石凳擦干净,摆好老爷子的粗瓷茶杯和那条洗得发白的毛巾。
薛老爷子依旧没什么好脸色,多数时候只是从鼻子里哼一声,算是打过招呼,然后便沉浸在自己的拳架世界里。但林栋能感觉到,那层冰冷的隔阂正在慢慢消融。
一天清晨,薛老爷子打完一趟拳,汗气蒸腾,却没有像往常一样直接坐下喝茶。他目光如电,扫向正在旁边压腿的林栋。
“小子,光看能看出花来?”老爷子声音沙哑,却带着一股不容置疑的力道,“过来。”
林栋心下一动,连忙走过去。
“八极拳,首重根基。根基不稳,一切都是花架子,一推就倒。”薛老爷子声音低沉,开始演练一个极其简单的动作——两脚开立,与肩同宽,微微下蹲,双手环抱于身前,如同抱着一棵大树。“这叫撑抱桩,是入门里的入门,也是练一辈子的功夫。”
他详细讲解了要领:头正颈直,下颌微收,含胸拔背,松腰坐胯,膝盖微屈不过脚尖,十趾抓地,仿佛生根。要求“松而不懈,紧而不僵”。
“试着站站看。”老爷子言简意赅。
林栋依言摆开架势。他本以为很简单,不过是个静止的姿势。但不到一分钟,他就感觉大腿开始酸胀发抖,肩膀不由自主地耸起,呼吸也变得急促起来。
“沉下去!肩垮下来!想象自己是个石墩子,沉到地底下去!”薛老爷子的呵斥声立刻在耳边炸响,同时一根手指毫不客气地戳在他紧张耸起的肩井穴上。一股酸麻痛感瞬间传开,林栋忍不住“嘶”了一声,下意识地放松了肩膀。
“呼吸!别憋着!气沉丹田!”又是一声低喝。
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