第265章 临别“大礼包”(第1/4页)
这两天沈玄明一直跟着姐姐锻炼。
又一天晨练结束，沈空青冲了个澡，换上一身干净利落的白衬衫和军绿长裤。
沈玄明像条小狗一样瘫在沙发上，舌头都要吐出来了。
“姐……亲姐……以后能不能……少跑两公里？”
沈空青没理他，径直走到桌子前，拿起昨晚整理好的一叠厚厚的纸。
“啪”的一声，拍在了沈玄明的胸口上。
沈玄明费劲地拿起那叠纸。
只见封面上龙飞凤舞地写着几个大字——《玄明特训计划（第一阶段）》。
他手一抖，差点没拿稳。
翻开第一页，密密麻麻的表格看得他头皮发麻。
早晨五点起床，负重五公里越野。
六点至七点，站桩，练习基础格斗式。
晚上放学回来，还得加练两百个俯卧撑，两百个深蹲。
练完学习沈空青特制医案。
沈玄明哀嚎一声，感觉人生一片灰暗。
沈空青坐在他对面的沙发上，手里端着一杯温水，慢条斯理地喝了一口。
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