第101章 《科普篇》外卖点单的注意事项! ! !(第1/3页)
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朋友们!我是你们那个“证书压箱底,但嘴皮子绝不下线”的伪专业减肥搭子,沐笙!
今天,手把手教你,在“外卖修罗场”里,如何精准点单,避开那些披着美味外衣的“高油高糖刺客”!
是不是每次打开外卖软件,都像在玩一场“扫雷游戏”?
看着图片都挺香,一吃就“热量爆炸”?
明明点了“轻食”,吃完却比红烧肉还顶?
感觉也没吃啥,体重却像坐了火箭?
停!别再把黑锅甩给“易胖体质”了!今天,沐笙就化身你的
“外卖拆弹专家”
,把以下保命(保身材)法则,给你揉碎了、讲透了,让你以后点外卖,眼睛自带“x光”,一眼看穿所有热量陷阱!
我们的口号是:“可以不做饭,但不能不会点!”
第一章:点餐前,请启动你的“特工侦查模式”
点外卖不是开盲盒!在你激情下单前,请先完成以下“侦查工作”。
【侦查重点一】抛弃“标签迷信”,直击“烹饪方式”
灵魂拷问:
你以为点了“轻食沙拉”,就等于吃了“草”吗?太天真!
“轻食刺客”真面目:
那一盒绿油油的菜叶子,可能正浸泡在热量比薯条还高的沙拉酱(千岛酱、凯撒酱了解一下?)里,上面还撒着油炸面包丁和糖渍培根碎。这哪是轻食?这是“热量伪装者”!
“家常菜陷阱”:
“家常”二字听起来人畜无害,但“家常红烧肉”和“家常清炒时蔬”能是一回事吗?关键看怎么做!
沐笙拆弹指南:
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