第46章 苦训!(第1/2页)
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靳南知道这是正常的,因为训练本就是先伤身后强身,上午她伤的身到了下午还处于‘伤’的阶段,伤上加伤,成绩差很正常。
做完俯卧撑休息十分钟,开始200个上下蹲,一直做到下午四点做完,和俯卧撑一样,比上午的成绩还差点。
训练到这里,靳南喊停了,结束了今天的训练。
周允棠的体质摆在这里,盲目高强度只会适得其反,即便是特种部队,也要讲究科学训练,往死里练,那是训练死士才会这样。
下午五点,靳南、马大喷、周允棠一起吃晚饭,吃完晚饭之后,马大喷就进营帐看养殖林区的监控了,因为日落之后,那些个鹿啊羊啊就开始活动了,得看看它们是否正常,如果不正常就要进山抓起来人工干预。
靳南则在饭后帮周允棠搭军帐,并到工地接了两桶水用于三人洗澡。
“等你洗完澡跟我说一声,我给你按摩。”
把水打来后靳南对着周允棠说道。
“按摩?”
周允棠似乎很介意亲密接触,她迟疑道:“能不按摩吗?”
靳南知道她介意什么,耐心解释说道:“高强度训练会伤身,训练和养身需要同步,不然容易留下暗疾,严重的可能会瘫痪。”他顿了顿,“放心吧,不用脱衣服,隔着衣服来的。”
周允棠轻轻点头,“那好吧。”
二十分钟过后,周允棠洗好了澡,靳南进入她的营帐,为了避免不必要的误会,他没有拉上帘子,然后蹲在周允棠背后给她做全身按摩。
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