第7章 修炼?(第1/2页)
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“好了,闲话少说,进入今晚的正题。”林屿的声音严肃起来,“昨天说了,船要坚固,得先有图纸。今天,咱们来聊聊造船的木料。”
“木料?”
“就是你的身体。”林屿毫不客气地评价道,“你这身子骨,连朽木都算不上,顶多算根泡软了的烂木条。一阵风就能吹断,还想渡苦海?做梦。”
苏铭的脸颊有些发烫。
“所以,从今晚开始,咱们的修行要双管齐下。白天认字是‘画图纸’,晚上就得‘选木料’,不,是‘造木料’。”
“师父,我要怎么做?”苏铭立刻来了精神。
“很简单,先从一个基础动作开始。”林屿指挥道,“站起来,双脚分开,与肩同宽。对,就这样。然后,身体下蹲,大腿与地面平行,双手平举在胸前。”
苏铭依言照做,摆出了一个歪歪扭扭的姿势。
“师父,这叫什么?”
“这个姿势,在古老的传承中,有一个响亮的名字。”林屿的声音变得高深莫测。
苏铭屏住了呼吸。
“叫‘蹲马步’。”
苏铭:“……”
“别小看这个动作。”林屿察觉到了他的无语,“这是锻炼你下盘力量和核心稳定性的不二法门。以后万一跟人动手,你站得比别人稳,就不容易倒。万一要跑路,你腿上有劲,就能比别人多跑两条街。多跑一条街,就可能多一条命。”
苏铭深吸一口气,将身体的重心往下沉。
刚开始还好,但不到一炷香的功夫,他的大腿就开始不受控制地颤抖起来。
汗珠从额头渗出,顺着脸颊滑落,滴在地上。
“腰……腰挺直!你是煮熟的虾米吗?”林屿的声音在他脑海里咆哮,“收腹!提臀!想象你的屁股下面有一根烧红的铁钉,你敢坐下去吗?”
苏铭一个激灵,屁股猛地往上一提,姿势瞬间标准了不少。
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