第56章 不瞎忙活(第1/3页)
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都说养生要
“固精”,可我连
“精”
是啥都搞不清,普通人咋做才能不瞎忙活啊?其实
“精”
这东西特好理解,你就把它当成身体的
“充电宝”,是咱们从爸妈那继承的先天元气,再加上平时吃饭吸收的营养精华,五脏六腑全靠它供能。就像手机总边充边玩,电池会越来越不耐用,咱们的
“精”
要是瞎消耗,身体肯定扛不住。你想啊,每天刷手机到半夜,眼睛盯着屏幕不停看,这是在耗
“精”;跟人聊天滔滔不绝,嘴巴不停说,也是在伤
“气”,气和精是相通的;还有总爱瞎操心,一点小事就琢磨半天,这更是悄悄把
“精”
给磨没了。
古人早说过
“精血亏损则减寿”,真不是吓唬人。我邻居家大叔,之前总熬夜打麻将,还特爱跟人抬杠,没过多久就总说累,免疫力也差,一到换季就感冒,这就是
“精”
不够用的信号。那普通人咋
“固精”
呢?一点都不复杂,先从管住欲望开始。孔子不是说嘛,年轻时别沉迷声色,别总想着熬夜追剧、泡吧;中年别总争强好胜,同事之间比业绩、朋友之间比财富,争来争去最耗
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