第64章 天人合一(第1/2页)
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很多人觉得
“天人合一”
是高人专属的玄理，其实它就是让身体这个
“小宇宙”
跟上自然大宇宙的节奏，接地气到人人能学。就像树木春天发芽、秋天落叶，从来不会逆势生长，人跟着自然规律活，身体才不会闹脾气。
道家眼里，人体和自然是同频的
——
春天要像草木一样
“生发”，多出门散步拉伸；夏天该
“旺盛”，适当出汗排毒；秋天要
“收敛”，早睡养肺；冬天需
“收藏”，少熬夜进补。这和《黄帝内经》“春夏养阳、秋冬养阴”
的说法一脉相承，不是瞎讲究，而是有科学依据的：人体生物钟和昼夜、四季变化高度契合，晚上
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点后不睡，就像让庄稼违背节气生长，早晚会出问题。
吴云青老人活了
160
岁，临终还能打坐坐化，核心就是一辈子
“依乎天理”
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