第67章 顺应自然(第1/2页)
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我天天保温杯里泡枸杞,也很少吃外卖,为啥还总觉得累,小病不断?你这可能是在“养形”,但忘了更关键的——“养神”。
这就好比一部手机,你给它配了最好的充电宝(吃营养品),贴了最贵的膜(做锻炼),但后台同时运行了几十个app(各种焦虑、杂念、欲望),电量能不哗哗掉吗?人能不提早报废吗?
道家的老祖宗老子,在《道德经》里早就开出了药方,叫“三去”:去甚、去奢、去泰。
翻译成大白话就是:别极端、别奢侈、别懒散。
“刷手机非熬到凌晨三点”这叫“甚”;
“月薪五千却非想买五万的包”这叫“奢”;
“周末瘫一天动也不想动”这叫“泰”(通“怠”,懒散)。
这些都在疯狂消耗你的“神”(也就是精神能量)。神一亏,人就没精气神,好比灯油少了,火苗自然就暗。
所以,真正的养生高手,都懂“三寡”来加油:
寡欲养精:不是让你当和尚,是别让欲望的野马脱缰。少一点“我非要如何”,精气就足一分。
寡言养气:你看吵架的人为啥会后虚?话说多了,气就泄了。紧要处说,废话省省。
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