第67章 顺应自然(第1/2页)
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我天天保温杯里泡枸杞，也很少吃外卖，为啥还总觉得累，小病不断？你这可能是在“养形”，但忘了更关键的——“养神”。
这就好比一部手机，你给它配了最好的充电宝（吃营养品），贴了最贵的膜（做锻炼），但后台同时运行了几十个app（各种焦虑、杂念、欲望），电量能不哗哗掉吗？人能不提早报废吗？
道家的老祖宗老子，在《道德经》里早就开出了药方，叫“三去”：去甚、去奢、去泰。
翻译成大白话就是：别极端、别奢侈、别懒散。
“刷手机非熬到凌晨三点”这叫“甚”；
“月薪五千却非想买五万的包”这叫“奢”；
“周末瘫一天动也不想动”这叫“泰”（通“怠”，懒散）。
这些都在疯狂消耗你的“神”（也就是精神能量）。神一亏，人就没精气神，好比灯油少了，火苗自然就暗。
所以，真正的养生高手，都懂“三寡”来加油：
寡欲养精：不是让你当和尚，是别让欲望的野马脱缰。少一点“我非要如何”，精气就足一分。
寡言养气：你看吵架的人为啥会后虚？话说多了，气就泄了。紧要处说，废话省省。
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