第74章 四个好(第1/2页)
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科学家说人能活
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岁，为啥咱们大多活不到？“一清”
真能帮着延长寿命吗？这话真不是唬人，科学家从细胞学、基因学等好多个领域研究，都算出人的自然寿命能到
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岁，可为啥咱们身边能活到百岁的人这么少？核心就是大多人把养生当
“耳边风”，总觉得年轻就折腾得起，等老了出问题就晚了。而研究里那些百岁老人，100%
都守住了
“一清”
的底线
——
清淡饮食，这可不是随便说说的养生套路，是实打实的长寿密码。清淡饮食就像给身体装了个
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