第92章 小秘密

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你有没有想过，每天晚上和爱人之间的亲密时刻，可能就是你通向长寿的小秘密呢？没错，科学已经证明了这一点。就像我们平时跑步锻炼身体一样，性生活也是一种非常有效的全身运动。美国加州大学的研究发现，一次激烈的性高潮就像是给自己打了一针安定，它不仅有助于缓解日常生活的压力，还能让体内的抗炎细胞增加20%。想象一下，当你在享受这份亲密的同时，其实也在给自己的身体做了一场免费的健康spa！对于男性来说，经常性的这种“spa”可以使他们的寿命延长两倍；而对于女性而言，则可以额外获得8年的生命馈赠。

更有趣的是，研究表明每周至少有一次性生活的中年妇女，她们体内保护骨骼的雌激素水平是那些较少或没有性生活的女性的两倍。这意味着什么呢？这就像是给你的骨骼穿上了一层坚固的铠甲，让它更加坚韧不易折断。而男性如果能够保证每周至少一次的性活动，那么他们患心脏病或中风的风险就会减少一半。这就好比是在心脏周围建起了一道防火墙，大大降低了疾病入侵的可能性。所以，想要活得久一点、健康一点，不妨从维持和谐的夫妻关系做起吧！

你知道吗？有时候幸福的感觉不仅仅来源于心灵上的满足，它还能实实在在地影响到我们的身体健康。宾夕法尼亚医学院的一项研究指出，有规律的性生活就像是在进行一场慢跑训练，如果你每周都能保持三次以上的频率，那么一年下来，你就相当于跑了75公里的距离，并且燃烧掉了大约7500卡路里的热量。这对于促进新陈代谢有着不可忽视的作用，因为随着新陈代谢速度的加快，身体各个器官和组织都能得到更多的氧气供给，从而变得更加活跃高效。

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