第347章 更衣室的誓言：为你练就的臂膀

温泉山庄的更衣室是原木风格的设计，浅棕色的储物柜整齐排列，柜门上贴着编号，窗边摆着两张深棕色的皮质长椅，阳光透过百叶窗洒进来，在地板上投下细长的光影，空气中还残留着淡淡的雪松香薰味，安静又温馨。俊辉坐在靠近窗户的长椅上，指尖无意识地摩挲着椅面的纹路，目光落在对面墙上的镜子上——镜子里的自己穿着简单的黑色背心，露出的手臂线条不算单薄，却也算不上健壮，想起刚才在水上滑道上保护雅萱的场景，他心里突然泛起一丝愧疚。

那时雅萱因为离心力往他身上倒来，他虽然及时揽住了她，却明显感觉到手臂的力量不足，若不是浮圈边缘有扶手借力，恐怕很难稳稳护住她。“要是遇到更危险的情况，我这点力气，怎么能保护好她？”俊辉轻轻握了握拳，看着镜子里自己的手臂，暗暗感慨。他想起雅萱每次遇到困难时，总会下意识地躲到他身后，眼神里满是信任，这份信任像沉甸甸的责任，让他愈发坚定了要变强的决心——他要拥有足够健壮的体魄，成为雅萱最坚实的依靠，让她不管遇到什么事，都能安心地躲进他的怀里。

思绪渐渐飘回大学时代，那时的他最喜欢打篮球，每天下午都会和同学泡在球场，投篮、运球、防守，汗水浸湿球衣也不觉得累，那时的手臂虽然不算肌肉发达，却充满了力量。后来参加工作，每天忙着处理化验数据、维护仪器，加班更是家常便饭，篮球慢慢被丢在了一边，运动的时间越来越少，手臂的力量也渐渐减弱。“不能再这样下去了。”俊辉在心里对自己说，一个清晰的健身计划渐渐在脑海里成型。

他立刻拿出手机，点开备忘录，新建了一个名为“守护计划”的文档，手指飞快地敲击屏幕：“周一到周五，早上6点起床，去家附近的公园跑步，每次30分钟，速度控制在每公里6分钟，循序渐进增加强度；周六下午2点去体育馆打篮球，约上以前的同学，每次1小时，重点练习运球和投篮，既能锻炼手臂力量，又能增强心肺功能；周日上午陪雅萱去公园散步，顺便陪她练瑜伽，她之前说想学却没人陪，刚好可以一起运动。”

写完基础计划，他又在后面补充了细节：“跑步时带好运动手环，记录心率和里程，避免过度运动；打篮球前做好热身，防止肌肉拉伤；陪雅萱练瑜伽时，提前查好基础动作，帮她纠正姿势，不能让她受伤。”甚至连运动后的拉伸动作、需要补充的水分和蛋白质，他都一一备注，生怕遗漏任何一个可能影响效果的细节。

“这样坚持下去，不出三个月，手臂力量肯定能提升不少，到时候再遇到滑道那样的情况，就能轻松护住雅萱了。”俊辉看着备忘录里详细的计划，嘴角忍不住微微上扬，仿佛已经看到了自己变得更强壮的样子。他收起手机，靠在长椅上，想象着以后和雅萱一起运动的场景——早上一起在公园跑步，她跑累了，他就放慢速度陪她走；周末一起在球场打球，他教她投篮，她笑着吐槽他“姿势太标准，像教练”；傍晚一起在瑜伽垫上拉伸，她纠正他“动作太僵硬，像机器人”。这些平凡又温馨的画面，让他心里满是期待。

就在这时，更衣室的门被轻轻推开，雅萱抱着干发帽和浴巾走了进来。她刚洗过澡，头发还带着淡淡的湿气，身上穿着米白色的睡衣，领口的樱花图案在阳光下格外显眼。看到俊辉对着镜子发呆，她忍不住笑着走过去，伸手在他眼前晃了晃：“你在想什么呢？这么入神，我进来都没发现。”

俊辉回过神，看到雅萱温柔的笑容，心里的暖意瞬间蔓延开来。他站起身，伸手轻轻拉住她的手，将她带到自己身边，目光认真又坚定：“我在想，以后要把身体练得更强壮。今天在滑道上保护你的时候，我明显感觉到手臂力量不够，要是真遇到危险，我怕护不住你。我想成为你的依靠，让你不管遇到什么事，都能感觉到足够的安全感。”

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