第534章 嘿嘿,周芷若(第1/2页)
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“师兄,逸道长。”
张翠山恭敬行礼,听闻宋远桥说道自己,随即转向逸长生,详细介绍起来,语气中带着一种开创者的热忱。
“道长,这‘健体八式’去除了所有可能致人重伤的杀伤性招法,只保留最核心的闪避身法、基础格挡、发力技巧和卸力法门,确保安全易学,不易伤人亦不易自伤。
所需场地极小,田间地头、庭院空地、甚至渔船甲板皆可习练。
动作连贯流畅,呼吸配合亦有讲究,长期习练,确有活络筋骨、增强气力、培养反应之效。
日常练习所需食物虽比寻常劳作稍多,但也在寻常百姓承受范围内。
太子殿下已命人在台州、宁波两府试点推广,据地方官和锦衣卫反馈,乡民踊跃参与,反响颇佳!
不过一月,已有落单倭寇被本就有武学基础,加之习练过八式的军士乡民,合力击退甚至擒获的实例!”
俞岱岩虽行动不便,但面色红润,精神饱满,他拄着拐,声音洪亮地笑道:“道长,您可别小看翠山这套‘庄稼把式’。
它看似简单,实则蕴含我武当阴阳相济、动静结合之理,最是养人。
我这身子骨能恢复得这么快,除了师傅和您的神功,也多亏了每日坚持练习其中的几个舒缓动作,气血活络,筋骨渐强!”
逸长生点点头,表示了肯定和鼓励,接着目光落在张无忌身上,带着一丝温和:“小无忌,功夫练得如何了?有没有偷懒啊?”
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