第534章 嘿嘿，周芷若(第1/2页)
《综武世界牛马行》转载请注明来源：手打小说网shouda.org
“师兄，逸道长。”
张翠山恭敬行礼，听闻宋远桥说道自己，随即转向逸长生，详细介绍起来，语气中带着一种开创者的热忱。
“道长，这‘健体八式’去除了所有可能致人重伤的杀伤性招法，只保留最核心的闪避身法、基础格挡、发力技巧和卸力法门，确保安全易学，不易伤人亦不易自伤。
所需场地极小，田间地头、庭院空地、甚至渔船甲板皆可习练。
动作连贯流畅，呼吸配合亦有讲究，长期习练，确有活络筋骨、增强气力、培养反应之效。
日常练习所需食物虽比寻常劳作稍多，但也在寻常百姓承受范围内。
太子殿下已命人在台州、宁波两府试点推广，据地方官和锦衣卫反馈，乡民踊跃参与，反响颇佳！
不过一月，已有落单倭寇被本就有武学基础，加之习练过八式的军士乡民，合力击退甚至擒获的实例！”
俞岱岩虽行动不便，但面色红润，精神饱满，他拄着拐，声音洪亮地笑道：“道长，您可别小看翠山这套‘庄稼把式’。
它看似简单，实则蕴含我武当阴阳相济、动静结合之理，最是养人。
我这身子骨能恢复得这么快，除了师傅和您的神功，也多亏了每日坚持练习其中的几个舒缓动作，气血活络，筋骨渐强！”
逸长生点点头，表示了肯定和鼓励，接着目光落在张无忌身上，带着一丝温和：“小无忌，功夫练得如何了？有没有偷懒啊？”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！