第99章 清晨的跑道上(第1/3页)

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“30%……”

林砚低声重复着这个数字，指尖无意识地敲击着桌面。他太清楚这个降幅意味着什么

——

血乳酸是肌肉高强度运动时的代谢产物，清除速率直接反映着身体的恢复能力。速率骤降，说明张远的肌肉细胞已经不堪重负，连最基础的代谢功能都出现了紊乱。继续放任下去，不仅会导致运动表现断崖式下跌，更可能引发横纹肌溶解、心肌炎等不可逆的损伤。

他俯身靠近屏幕，鼻尖几乎要碰到冰凉的玻璃面板，右手拿起触控笔，在曲线的拐点处重重画了个圈。那个清晰的红色圆圈里，标注着精确的时间：七天前的清晨六点十五分。林砚的脑海里瞬间浮现出那天的场景

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天刚蒙蒙亮，他提前到训练场检查设备，远远就看到跑道上有个熟悉的身影在奔跑。走近了才发现是张远，少年穿着一身湿透的训练服，额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，呼吸急促得像破旧的风箱，却依旧咬着牙加速冲刺。

“张远，怎么这么早？”

林砚当时走上前，递过一瓶电解质水。张远接过水猛灌了几口，胸膛剧烈起伏着，声音带着明显的喘息：“林老师，我想再练练爆发力，国家队的选拔标准里，冲刺速度占比很高。”

他的眼神里满是执拗，连嘴角的弧度都透着不肯认输的倔强。林砚当时就皱了眉，提醒道：“你的基础训练量已经达标了，过度加练反而会伤身体。”

可张远只是含糊地应了一声，第二天依旧出现在了清晨的跑道上。

触控笔在屏幕上轻轻滑动，林砚调出了张远近一周的训练日志。系统记录显示，除了球队规定的每日四小时训练外，张远每天额外加练三小时：清晨六点到八点练冲刺跑，中午十二点利用休息时间练负重深蹲，晚上八点又偷偷溜进健身房练核心力量。最夸张的是上周四，他在完成全队的体能测试后，又独自加练了

200

次射门，直到深夜十点才离开训练场。

“这哪是训练，简直是在透支生命。”

林砚的语气里带着难以掩饰的痛心。他点开训练日志附带的视频片段，画面里的张远在后期训练中明显出现了动作变形

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