太极神龟吐纳法(第1/6页)
修行总诀
(经坛玉章,秘授玄文)
开经偈:
混元未剖炁先存,神龟负图启道门。
吐纳玄机通造化,龟蛇相缠法自真。
周天火符循卦象,龟息绵绵证长生。
一点性光照太虚,万般尘劳尽归真。
此身便是玄元鼎,吐故纳新得常存。
总诀正文:
夫太极者,阴阳之母,动静之根。神龟者,先天真一之炁所凝,负洛书而现河图,藏甲子而镇玄冥,其性至静,其动至微,其寿无疆。效神龟之吐纳,乃盗天地之玄机,炼己身之纯阳,合宇宙之呼吸,返先天之妙境。本修行总诀,统摄二十四篇神龟吐纳秘法,导引纯阳之气,游走八脉,灌溉三田,返本还元,臻至圣真。
第一节:释名溯源·龟息本真
“龟息”者,非窒息断脉之妄作,乃效神龟伏藏北海,呼吸于踵,绵绵若存,用之不尽之真息也。神龟吐纳,其神在“与天地同其橐龠”。橐龠者,风箱也,虚而不屈,动而愈出。人身亦具此先天风箱,在肺腑之间,心神驭之,真息鼓之,坎离交媾则风生水起,周天循环无碍。龟蛇盘结,玄武真形,喻任督二脉如灵龟之首尾相顾,玄蛇之缠绕盘旋,一静一动,一刚一柔,一呼一吸,尽在神龟俯仰吞吐之间。
第二节:法本乾坤·呼吸枢纽
一吸一呼,暗合乾坤开辟之枢机。吸则阖辟坤阴,摄地魄之精华,百川归海,炁沉丹田(下黄庭,脐下一寸三分真炁之海),如神龟伏波,收摄万顷;呼则开启乾阳,散天魂之光明,紫气东升,炁透三关(尾闾、夹脊、玉枕),如神龟昂首,吐纳烟霞。此乃人身小天地与宇宙大天地炁机交融之真法门,绵绵若存之间,天地之元炁沛然入体。
第三节:神驭炁行·河洛枢机
河出图,洛出书,圣人则之。神龟背负之纹路,乃宇宙炁机流行之先天密码,暗合人身奇经八脉、十二正经。吐纳之法,当以心神为君,真意为帅,导引先天真息(胎息)循经导脉,如洛书九宫之数,井然有序,周流不息。呼气意念如火,循督脉(漕溪)自尾闾(长强穴始)向上,穿三关,渡鹊桥,入泥丸(上丹田,百会深处元神之府);吸气意念似水,引甘露自天心(泥丸)而降,循任脉(华池)过重楼(咽喉十二重楼),入绛宫(中丹田,膻中处神气之府),复归气海(下丹田)。此即小周天玉液还丹之基,龟息搬运之秘。吐纳之间,心神寂照,观想身如神龟,龟壳乃督脉阳刚之象,龟腹乃任脉阴柔之象,神意动处,真炁自行。
第四节:内炼三宝·水火既济
精、炁、神,人身三宝。神龟吐纳,乃炼精化炁,炼炁化神,炼神还虚之梯航。真息调和,肾水(坎中真阳)上升,心火(离中真阴)下降,水火交融于黄庭(中下丹田之间),龙虎(元神、元精)相蟠,龟蛇(任督)缠绕,金木(情性与本性)交并,真阴真阳相媾,于脐轮(真炁发生处)结成“龟息丹苗”,此圣胎之始萌也。吐纳之深微,即丹道之妙用,借后天呼吸引动先天真息(胎息),心息相依,则真种自生。
第五节:符契节候·周行卦象
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